便秘腹胀怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,今天小编来分享一下“便秘腹胀怎么办?”这篇文章,我们每天分享有用的知识,下面小编就来分享一下吧,大家一起来学习吧!(⊃‿⊂)
原料/工具
无
方法/步骤
第1步
按摩腹部,促进排便。
按摩可以加速肠道的蠕动,从而起到促进排便的效果。
第2步
吃南瓜、红薯,促进排便。
南瓜和红薯里面含有促进肠道蠕动的营养物质,适当吃一些,能够解决便秘问题。
第3步
吃香蕉、喝蜂蜜,促进排便。
想要解决腹胀的问题,排便的是关键。吃香蕉等水果,喝蜂蜜水,也能起到促进排便的效果哦!
第4步
喝点泻叶,促进排便。
如果仅靠改变饮食结构来解决便秘的问题没有效果,那么喝些泻叶一定立竿见影。
第5步
如果是孩子,可以试一下甘油。
小孩子不爱吃蔬菜,很容易导致便秘,试一下甘油吧!
第6步
如果以上的方法都不见效,请及时就医,以免延误病情。
如果以上的方法都用过了,腹胀仍没有解决,那么很有可能不是便秘导致。检查一下肠道很有必要!
温馨提示
希望“便秘腹胀怎么办?”这篇文章能给大家带来一些帮助,如果大家还没有看懂的话,建议再仔细看一遍哦!想要了解更多内容也可以关注学识吧,最后,别忘了点赞哦!(⊃‿⊂)